Curso de entrenamiento autógeno para la regulación del estrés y de la ansiedad

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Acerca de este curso

Curso impartido por el Dr. Manuel R. Abuín (PhD). Psicólogo clínico y
Psicoterapeuta. Profesor del Departamento de Psicología Clínica de la UCM.

Este pack consta de 10 sesiones por el precio de 240 euros

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Entrenamiento autógeno:

Método psicoterapéutico indicado para desarrollar áreas cerebrales relacionadas con el descanso y la recuperación. Consiste en la práctica de ejercicios mentales que ayudan a neutralizar las tensiones internas y el efecto del estrés externo, potenciando el equilibrio psicosomático.

Indicaciones:

Estrés, ansiedad, insomnio, problemas de concentración, alteraciones psicosomáticas, bloqueos cognitivos, irritabilidad, agotamiento físico y mental, etc. Además, es útil para optimizar los recursos cognitivos y emocionales (inteligencia emocional), desarrollar la percepción interna y la creatividad.

Características

  • Modalidad en grupo: 10 semanas (sesiones de 1h y 30 minutos; total 15h)
  • Este pack consta de 10 sesiones por el precio de 240 euros
  • Horario: Lunes o miércoles de 19 a 20:30h
  • Lugar: Innova Salud y Cultura, calle Boix y Morer, local derecho (28003 Madrid)
  • Teléfono: 659987466 o 690788450
  • Artículo: Estrés, recuperación y descanso

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